Consulta nutrição e dentista

Em relação ao dentista correu tudo bem, notam-se os efeitos do aparelho, mas ele anda a roê-lo o que não é bom, indícios do sistema nervoso que aliado a outras coisas que noto no meu filho querido me andam a apertar o coração.
A consulta da nutricionista correu melhor, veio de lá com 2 medalhas e um plano alimentar bem simples:
P. Almoço - Leite com cereiais ou pão, iogurte com cereais ou pão ou 2 bolachas Maria/torrada
Meio Manhã - Fruta + iogurte ou bolachaou panquecas (aquelas que se vendem já em embalagens de duas)
Almoço - Sopa + Carne ou peixe + Verduras + arroz ou massa ou batata + fruta
Lanche 1 (+/- 16h) - leite ou iogurte + um bola de pão
Lanche 2 (+/- 18h) - Fruta
Jantar - sopa + carne ou peixe + verduras + fruta ou gelatina
Ceia - chá ou leite ou iogurte

Consulta nutrição

O Pedrocas teve a sua consulta de nutrição e o mês parado por cauda do braço partido associado a uns belos gelados que tem comido ultimamente deram origem a mais 1kg, 1cm no peito e 2cm quer na barriga, quer na anca a mais.
Fazemos apenas uns ajustes deixando de comer aqueles iogurtes com smarties com tanta frequência (era o que ultimamente lhe conseguia dar de manhã), os gelados podem ser o Mini Milk e também fruta mais iogurte congelado. Comer mais gelatina e beber bastante água.
Nada de mais, mas este tempo pede mais gelados e suminhos frescos e apesar de não serem banidos devem ser comidos com moderação.

Fratura ramo verde

Eu queria escrever que fomos à consulta de nutricionista e já se foram mais 300g e 6cm ao todo (2 peito + 2 barriga + 2 anca).
Eu queria escrever que fomos à consulta de Saúde Materna e que fomos encaminhados para o Hospital para fazer a amniocentese, só estou à espera do contacto por parte destes últimos.
Eu queria escrever sobre o arraial que a escolinha fez para comemorar o fim do ano lectivo, no bom tempo que eles passaram junto dos amiguinhos e no ar de satisfação com que deram a prenda à educadora e à auxiliar da sala.
Eu queria escrever sobre o passeio com a firma onde o pai trabalha, no Sábado, e que fomos ao Parque dos Monges em Alcobaça. No quanto eles se divertiram, no facto de a minha filhota linda adorar correr livre e solta e fazer o pai dar umas belas corridinhas atrás dela.
Mas o meu feriado foi marcado pela fratura em ramo verde no braço esquerdo do Pedrocas após ter caido da bicicleta. Esta fratura é chamada assim na giria médica porque não é completa, o osso está quase todo partido, só lhe faltou aquele bocado que se via dobrado no raio-x e no alto que tinha no braço.
Na sexta vamos ao hospital para reavaliação da fratura, a ver se está no sítio e se está a sarar corretamente.
E começa hoje a praia com a escola e nunca mais são horas de o ir buscar e ver como correu o dia.

-300g

A Páscoa, as festas de anos que ainda não terminaram, o almoço em família e o outro que ainda aí vem, mais um lache de boas vindas a uma priminha ainda na barriga da mãe, deu nisto -300g.
Vamos continuar com o mesmo plano alimentar, conversámos sobre o facto de ele não lhe apetecer tomar o pequeno almoço e de eu insistir com ele, mas como a Drª insiste a coisa corre melhor (esperemos).
Entretanto levo a coisa no sentido da saúde e não do peso. Quero que o meu filho seja saudável e com poucos ou nenhuns complexos em relação ao peso.
Para o mês que vem mais uma consulta, quando é que nos vemos livres disto?

Não é uma questão de quilos, é uma questão de IMC

Fomos à segunda consulta com a nutriocionista.
O Pedrocas portou-se bem, baixou tudo aquilo que devia baixar, vamos continuar com o mesmo sistema dado na primeira consulta. E o exercício físico também tem dado uma mãozinha.
Voltámos só no próximo mês e depois faremos nova avalição, já que se mete uma festa de anos e a Páscoa.
Ela pesou-o (-600g), mediu peito, perímetro abdominal e ancas, uns cm a menos.
Veio de lá com uma medalha, contente e eu também.
E o tal do IMC que importa também começa a ficar mais saudável para uma criança de 6 anos com as características dele.

Consulta nutrição

Foi ontem a primeira consulta nutrição do Pedrocas.
Em relação às análises ela viou, tomou nota, mas não fez grandes alaridos, aliás não lhes deu grande valor.
Falámos da alimentação, dos hábitos na creche e em casa, dos gostos e do que ele não gosta.
Chegámos à conclusão que o problema é a quantidade e não a qualidade. Ele come como deve ser a questão é que come muito bem e em grande quantidade, ainda ontem na escola ao almoço foi um prato de sopa e dois de conduto, ao lache uma tijela de cereais e uma carcaça e meia com manteiga, aqui reside o exagero.
Para já, vamos fazer o seguinte, seguimos o plano normal de 6 refeições diárias mas a repetição só se for de legumes e saladas e ele lambeu-se. Por isso temos:
Pequeno-almoço: meia-bola com queijo ou fiambre ou manteiga + leite meio gordo
1º lanche: 1 peça fruta + água
Almoço: Sopa + Arroz ou Massa ou Batata + carne ou peixe + legumes e/ou salada + fruta
2º lanche: iogurte ou leite meio gordo + meia-bola com queijo ou fiambre ou manteiga
3º lanche: água + bolacha
Jantar: Sopa + Arroz ou Massa ou Batata + carne ou peixe + legumes e/ou salada + fruta

Ceia: 1 copo leite meio gordo (caso necessário e ele tenha fome)Pode comer de tudo, não pode é exagerar na dose como ontem ao almoço e ao lanche. Isto é um tipo por forma a comer várias vezes ao dia. A questão é que o moço tem bons hábitos alimentares mas é rapaz de alimento. Outra é que se não quer comer tudo o que tem no prato não é necessário obrigar, nem sempre temos o mesmo apetite, temos é de comer pausadamente e mastigar correctamente os alimentos, fazer as corridas com os amigos é giro mas não ajuda na fase do mastigar.
Obviamente que gomas e batatas fritas e afins não são tabus, são para festas e essas nunca tivemos todos os dias.
Agora só temso de convencer a avó que tens de comer tudo até ao fim e que é mãe que só te dá arroz e massa e isso te faz engordar não é bem assim. É que os pasteis de nata engordam mais e ficar de burro amarrado porque o miudo não quer o queque ou o pastel de nata e não quer comer tudo tem de ser águas passadas.
Entretanto ele veio de lá mais ou menos. Por um lado percebeu, por outro pensa que vai passar muita fome. Já lhe expliquei mas vamos a ver, daqui a 15 dias fazemos nova visita à Srª Drª.
Um apontamento: ela achou interessante ele ser despachado e falar normalmente da comida, ao contrário da maioria dos miudos que além de serem complexados na hora de despir têm problemas a dizer o que comem com medo dos pais: ou porque comem muito ou porque comem pouco.