Consulta nutrição

Foi ontem a primeira consulta nutrição do Pedrocas.
Em relação às análises ela viou, tomou nota, mas não fez grandes alaridos, aliás não lhes deu grande valor.
Falámos da alimentação, dos hábitos na creche e em casa, dos gostos e do que ele não gosta.
Chegámos à conclusão que o problema é a quantidade e não a qualidade. Ele come como deve ser a questão é que come muito bem e em grande quantidade, ainda ontem na escola ao almoço foi um prato de sopa e dois de conduto, ao lache uma tijela de cereais e uma carcaça e meia com manteiga, aqui reside o exagero.
Para já, vamos fazer o seguinte, seguimos o plano normal de 6 refeições diárias mas a repetição só se for de legumes e saladas e ele lambeu-se. Por isso temos:
Pequeno-almoço: meia-bola com queijo ou fiambre ou manteiga + leite meio gordo
1º lanche: 1 peça fruta + água
Almoço: Sopa + Arroz ou Massa ou Batata + carne ou peixe + legumes e/ou salada + fruta
2º lanche: iogurte ou leite meio gordo + meia-bola com queijo ou fiambre ou manteiga
3º lanche: água + bolacha
Jantar: Sopa + Arroz ou Massa ou Batata + carne ou peixe + legumes e/ou salada + fruta

Ceia: 1 copo leite meio gordo (caso necessário e ele tenha fome)Pode comer de tudo, não pode é exagerar na dose como ontem ao almoço e ao lanche. Isto é um tipo por forma a comer várias vezes ao dia. A questão é que o moço tem bons hábitos alimentares mas é rapaz de alimento. Outra é que se não quer comer tudo o que tem no prato não é necessário obrigar, nem sempre temos o mesmo apetite, temos é de comer pausadamente e mastigar correctamente os alimentos, fazer as corridas com os amigos é giro mas não ajuda na fase do mastigar.
Obviamente que gomas e batatas fritas e afins não são tabus, são para festas e essas nunca tivemos todos os dias.
Agora só temso de convencer a avó que tens de comer tudo até ao fim e que é mãe que só te dá arroz e massa e isso te faz engordar não é bem assim. É que os pasteis de nata engordam mais e ficar de burro amarrado porque o miudo não quer o queque ou o pastel de nata e não quer comer tudo tem de ser águas passadas.
Entretanto ele veio de lá mais ou menos. Por um lado percebeu, por outro pensa que vai passar muita fome. Já lhe expliquei mas vamos a ver, daqui a 15 dias fazemos nova visita à Srª Drª.
Um apontamento: ela achou interessante ele ser despachado e falar normalmente da comida, ao contrário da maioria dos miudos que além de serem complexados na hora de despir têm problemas a dizer o que comem com medo dos pais: ou porque comem muito ou porque comem pouco.